Mars bleu 2026 : défi connecté "Bougeons pour notre colon"

Le défi connecté, c'est quoi ? 

• C'est un défi en ligne via l’application Kiplin, amusant, sportif, gratuit et ouvert à tous, cocréé par le CRCDC. Il se déroule dans 11 régions françaises, dont l'Île-de-France.
• Pendant 3 semaines, des équipes devront remporter le plus de points en réalisant le plus de pas possible, en répondant à des défis et des questionnaires.

Je télécharge l'application Kiplin sur Google store

Je télécharge l'application Kiplin sur IOS

Pourquoi participer ? 

Ce défi permet de : 

• Prendre soin de votre santé.
• Pratiquer une activité physique avec la marche à pied, la course, le vélo ou la danse. L’activité physique permettant de diminuer le risque de cancer colorectal.
• Être informé sur le dépistage organisé du cancer colorectal.
• Se mobiliser seul, en famille, entre amis, en entreprise, par quartier, pour le dépistage du cancer colorectal !

Pour qui ? 

C'est un défi est accessible à tous quel que soit son âge ou sa condition physique, y compris aux personnes en situation de handicap*. 

*Les patients en situation de handicap (moteur et mentaux) pourront participer au challenge. Les patients handicapés moteurs convertissent eux même leur nombre de pas par jour et pour les patients handicapés mentaux, les aidants peuvent comptabiliser leur pas. Les patients ou les aidants devront nous communiquer leur nombre de pas au moins une fois par semaine afin de les rentrer dans l’application. Cela leur permettra de connaître leur classement.

Calendrier

• Ouverture des inscriptions le 17 février 2026.
• Début du défi connecté le 10 mars 2026.
• Fin du défi le 31 mars 2026.
• Fin des inscriptions et début du mode shadow* le 29 mars 2026 soir.
• Annonce des résultats début avril 2026.

*Classements et équipes cachés les deux derniers jours du Défi pour accentuer la compétition.

Comment participer ? 

•  Télécharger gratuitement l’application Kiplin sur IOS ou sur Google store et renseignez le code du défi : CRCDCMARSBLEU.
• Créez un compte ou saisissez vos identifiants si vous en avez déjà un.
• Reliez Kiplin à son compte Santé (sur Iphone) ou à son compte Google (sur Android).
• Renseignez les informations demandées. Renseignez votre département (attention, celui-ci doit être le même que l’équipe que vous souhaitez rejoindre), et votre entreprise si elle est dans la liste des partenaires (sinon cochez «Sans entreprise»).
• Créez ou rejoignez une équipe (les équipes vont de 1 à 5 personnes). Celui qui crée une équipe est automatiquement chef d’équipe.

Regardez la vidéo tuto sur le téléchargement de Kiplin.

En cas d’erreur de paramétrage une notification apparaît.
*Si vous avez déjà un compte Kiplin, renseignez le code CRCDCMARSBLEU sur la page d’accueil du site web du CRCDC en cliquant ici. 

Informations sur le cancer colorectal

Le mois de mars est le mois national de prévention et de dépistage du cancer colorectal :

• Le cancer colorectal touche chaque année plus de 47 500 personnes en France : Détecté tôt, il se guérit dans 9 cas sur 10 !
• Le dépistage organisé du cancer du côlon s’adresse à toutes les femmes et à tous les hommes âgés de 50 à 74 ans avec un niveau de risque moyen pour ce cancer, c’est-à-dire n’ayant ni symptômes ni facteurs de risque liés à des antécédents personnels ou familiaux*.
• 3e cancer chez l'homme et 2e cancer chez la femme. 2e cancer le plus meurtrier, 17 000 décès par an.

Le dépistage organisé du cancer colorectal (DOCCR)

Il existe un test de dépistage rapide et efficace à réaliser chez soi. Ce test immunologique mesure la présence de sang dans les selles (le caca) à partir d’un seul prélèvement.

Regardez la vidéo tuto sur le dépistage du cancer colorectal.

Téléchargez le dépliant sur le dépistage.

Le centre régional de coordination du dépistage des cancers

Il est missionné par le Ministère de la Santé et de la Prévention et l’Assurance Maladie pour assurer sur la région : l’organisation, l’information, la promotion des dépistages, la mise en oeuvre des programmes de dépistages des cancers du Sein, Colorectal et Col de l’Utérus ainsi que le suivi des examens et l’évaluation conformément aux cahiers des charges. Association loi 1901 créée le 1er janvier 2019, le Centre Régional est né de la fusion des structures départementales préexistantes.

Règles du défi

Le but est de faire le plus de points en favorisant la pratique d'une activité physique régulière.
Votre activité physique sera convertie en points selon un barème qui favorise la régularité, et des défis rapportent également des points.

Points par activité physique quotidienne

Vous pouvez gagner des points grâce :

• aux pas que vous faites durant votre journée. 100 pas = 1 point,
• à vos minutes de vélo. 1 minute de vélo = 1 point.

NB : il y a une limite de 200 points maximum par jour pour les points gagnés via l'activité physique. La différence se fera donc sur les points gagnés sur les défis d'équipe.

Points bonus en équipe avec les défis

Défis d'activité physique nationaux et départementaux, basés sur des moyennes.
Des défis ludiques, comme des quizz sur le DOCCR.

Classements finaux

• Le classement national individuel et par équipes.
• Le classement régional individuel et par équipes (communiqué directement par le CRCDC, le classement régional n’apparaissant pas sur l’application).
• Le classement entre départements (basé sur la moyenne de points des joueurs du département).
• Par équipe et individuel dans son département.
• Par entreprise partenaire (communiqué directement par le CRCDC).

Messageries

• Il est possible pour les équipes de poster des messages sur leur messagerie d’équipe.
• Il est possible pour les participants de poster des messages sur la messagerie générale mais seulement pendant la période d’inscriptions avant le début du Défi (du 17 février au 10 mars).
• Le CRCDC postera également des messages tout au long du défi.

Pour plus d'informations :

Contactez Aline Massy Responsable Communication CRCDC Ile-de-France, par mail en cliquant ici.

Retrouvez le CRCDC en ligne :

• Site web du CRCDC
• Linkedin du CRCDC
• Facebook du CRCDC