Relaxation et sophrologie par l'association Au fil des cultures

Au programme : 

Tous les lundis de 17 h 30 à 18 h 30 et de 18 h 30 à 19 h 30 et les mercredis de 10 h 30 à 11 h 30.

Les séances proposent, par le biais d'exercices de respiration simples et accessibles, elles réduisent les tensions musculaires, régulent le stress, calment l'anxiété et améliorent le sommeil.

Ces méthodes douces apportent équilibre et bien-être physique, mental et émotionnel.

Elles se pratiquent en position assise ou allongée.

• Porter une tenue confortable et chaude
• Apporter un tapis de yoga

Les séances sont garanties à partir de 6 personnes.

Renseignements et inscriptions : 

Tarif : 20€

Pour plus d'informations, appelez le 06 11 05 11 85 ou 06 37 10 70 51.